如何预防新成都助孕妈妈感冒
发布时间:2024-04-14
点击数:496
由于新妈妈产后气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,所以,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。那么如何预防新妈妈感冒呢?下面我们来了解一下:
1.经常搓手
人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。
2.足部保暖
如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,最好能时刻穿着袜子。
3.保温、通风
新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。
月嫂提醒:通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉。
4.皮肤清洁
新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
5.隔离消毒
如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5-10ml的比例,加水将食醋稀释2-3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。
以上就是预防新妈妈感冒之五妙计,大家不妨试试。
参考资料
上一篇:孩子口吃与成都助孕妈妈有关?
下一篇:腰痛为何爱“裹”新成都助孕妈妈?
相关阅读
推荐阅读
-
备孕成都助孕妈妈应该如何科学合理的补充能量1、少吃多餐的方式少吃多餐可以保证备孕妈妈不饥饿,并且还能够控制摄入的热量,所以说建
-
准成都助孕妈妈最适合食用草莓苹果此外,山楂活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产
-
准成都助孕妈妈最好要远离厨房由于,其间放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,要比室外空气中的
-
宝宝几个月认识成都助孕妈妈而对于长期照顾他的人,宝宝会越来越依赖,当别人企图将他抱离妈妈时,他就会因为环境的
-
排卵前三天怀孕基本都是女宝-女宝成都助孕妈妈由于女性在排卵当天身体大部分会呈现碱性环境,因此在排卵前三天体内则是以酸性环境居多
-
适合准成都助孕妈妈吃的4种粗粮糙米胚芽中含有大量的蛋白质、维生素以及锌、铁、镁、磷等矿物质,这些营养素都是准妈妈
热点排行