男人也有生育最佳年龄，精子质量在这几年最好

说到生育，大家第一反应就是有关女性的年龄，哪个年龄适合女性生育，女性生育时候需要准备什么。这个时候，往往就忽略了男性。其实，生育这件事，是两个人的共同努力，不可能单靠女性，就能生出健康可爱的宝宝，男性也有最佳生育年龄。接下来就跟随小编一起具体看看吧！

女人的最佳生育年龄是多少

怀孕生子对于女性来说可以说是一等一的大事，每一个环节都不容有失，医学上认为，23岁-29岁比较适合女性怀孕生子，其中27岁又是女性的最佳生育年龄。

对于女性来说，想要孕育健康的新生命，要选择卵子状态好的时候怀孕。在女性的一生中，卵子数量最多，质量最好的时期是二十五岁到二十九岁这个年龄段。

一般建议女性在23岁-29岁结婚生子

27岁时我们的生殖系统比较工作了一段时间，各方面机能很成熟了，而子宫还也年轻，孕育孩子也是水到渠成的事情。流产的风险低只有2%~3%，胎儿的畸形与妊娠期的并发症也低。

27岁风风雨雨都经历了不少，人生的阅历让你更沉静了，更有勇气面对各种问题。就是生一个娃的各种问题也可以从容的面对了。

随着年纪的增大，二十九岁之后的女性不仅身体素质会逐渐变差，卵子的数量也会逐渐减少，而且质量也会慢慢变差。这个时候孕育宝宝，会增加胎儿畸形的概率。如果你想生下健康可爱的孩子，一定不要错过这个最佳生育年龄。

而超过三十五岁之后，女性的生育率会大大降低，而生育风险却直线上升。如果你有做母亲的决心，就一定不要蹉跎岁月，要在最适合生育的年龄孕育孩子。

Tips：

明星晚婚晚育十分的常见，但生育力却不等人，因此许多明星会选择冻卵，以保存生育力。作为粉丝，小编也希望张小斐能早日找到自己的如意郎君，真正的当妈。

把握最佳生育年龄

按照人体正常的生理成熟水平，一般来说女性的生育年龄为23-30岁，男性的生育年龄为25-35岁。女性性器官及其功能的成熟在16-17岁，此时就有生育能力，但有生育能力并不代表适合生育，十多岁的女性心理和社会年龄还不够成熟，没有足够的经验来生儿育女。

而35岁以上的女性，卵巢功能开始减退，卵巢早衰、不排卵等病症也会找上门，受孕能力明显下降，胎儿发生畸形的可能性和流产率也会增加，因此建议婚后女性要重视黄金生育年龄。

选择最佳的生育年龄

女性最适宜的生育年龄为24-34岁，最佳生育年龄为25~30岁。男性最适宜的生育年龄为28~38岁，最佳生育年龄为30~35岁。这期间生育能力旺盛，精子和卵子质量好，有利于优生。女人备孕前吃什么调理身体？