孕妇可以坐动车吗

【导读】随着现代交通的不断发展，动车日渐成为人们出行首选的交通工具。有些孕妈妈或许是由于工作的需要，或许是由于有旅行的计划，对于路途较远的，也需要乘坐公共交通工具出行。那么，孕妇可以坐动车吗？

孕妇坐动车好还是坐飞机好

现代交通方式越来越多样化，人们出行的交通方式选择也越来越多，对于孕妇来说，如果需要长途出行，是坐动车好还是坐飞机好？我们来了解一下。

我们都知道，孕妇比较容易感觉疲累，一般情况下不适合长途跋涉。如果是为了工作需要或者旅游调整心情需要，孕妈妈需要长途出行的话，可以选择动车，也可以选择飞机。一般来说，如果动车旅途时间超过四个钟头，最好还是选择飞机来出行，相对来说，旅途时间可以缩短很多，孕妇旅途中的舒适度也有所提高。

但是，航空公司对于孕妇坐飞机一般都会设有限制情形。例如怀孕35周以上，预产期在4周以内，或者是预产期临近但无法确定准去日期，或者是多胎分娩或者预计有分娩并发症者。有这些限制情形的，一般航空公司都会禁止此类孕妇搭乘飞机。而动车出行对于孕妇来讲，明文上不会禁止，但是孕妈妈们为了孕期的安全，最好还是慎重决定。

不管是坐飞机还是坐动车，孕妈妈旅途出行最好是在孕中期，即怀孕后4-6周内。这段时间的孕妈妈相对来讲，身体条件比较好，而肚子还不会太大，行动还算方便，当然，出行时最好有家属或者朋友相伴，尽量注意安全。

孕中期可以坐长途车吗

怀孕中期的时候，胎儿相对来说是比较稳定一些的，但是还是要看个人的情况，如果身体情况良好的话是可以坐长途车的，但时间不宜过长。

孕妇瑜伽动作几个月可以做

孕妇瑜伽动作有很多种，因此不同阶段有不同的动作，一般来说孕早期胎儿还不稳定，比较脆弱，一般不建议练习瑜伽，孕妇3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于肚子里的胎儿发育和孕妇顺产。怀孕几个月后胎儿已经基本稳定了，这个时候妈妈们就可以练习孕妇瑜伽了。

孕妇孕期腰背痛可以通过瑜伽缓解

在瑜伽练习过程中，妈妈们可根据个人体质和自己的锻炼情况，或者是在老师的指导下适当加大自己的运动量，不过还是要注意做作力所能及的锻炼，比如孕妇体操、孕妇瑜伽等，千万不要勉强自己的身体，刚开始做瑜伽的时候要从入门开始，保证胎儿的安全哦。

孕中期的孕妇可以适当乘坐飞机

准妈妈在孕中期，身体已经进入稳定期，孕早期的孕吐基本已经消失了，先兆流产的风险期也降低很多。准妈妈身体健康良好的前提下，可以像正常乘客一样坐飞机外出。为了避免安全隐患，可与医生提前做好沟通，做好怀孕期间的各项检查，出行时携带自己的检查报告，防患于未然。