排卵期怎么算才最准确

排卵期对于备孕的夫妻俩尤为重要。由于女性一个月只排一颗卵子，因此想要提高受孕几率就要掌握好排卵时机。但是排卵期怎么算才最准确呢?下面，就由为大家做一个详细的讲解吧。

学会监测排卵，准确推算排卵期

　因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

　同房时要采用有助受孕的姿势

　如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

　性生活要适度，过频过少都不利

　有的人为了生育，平时几乎不同房，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。

　但长期不同房，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

怎么样测排卵最准确

怎样测排卵准确率最高？一般来讲，女性的排卵日会在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的头1天算起，倒数14天或减去14天就是大概的排卵日，并且，排卵期也是有一段范围的，那就是包括排卵日在内的前5天和后4天哦。怎么样测排卵最准确？下面这几种方法好用又精确，不信快往下看看！

1、阿基诺法

假如下次月经来潮那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

2、测尿法

通过B超监测卵泡，卵泡达1.8CM左右时，测尿LH，每次两小时至四小时测一次如果有出现跌峰症状，那么这通常被叫做尿LH峰。关键时刻到了：排卵与峰值的关系是，前者在后者出现后的12-24小时内。

3、宫颈黏液法

黏液量最多的一天排卵概率最高。排卵后，在孕激素的作用下，黏液量会显著减少。

4、中间痛法

有的女性在两次月经的中间，会有下腹部疼痛的感觉。如有疼痛感，则认为24小时内将发生排卵。

5、基础体温法

晚上临睡前将温度计甩到刻度下，第二天醒来后，不说话不活动，拿起温度计放在舌下，含测五分钟。注意必须有正常的生活规律，每天的睡眠保持在6小时以上，从月经的第1天开始测量，每天测量时间要大致相同，将每天测量的体温记录下来做成一个表。正常排卵，体温升高后应持续12-14日。体温上升前后2-3日是排卵期范围。

月经不调怎么测排卵期最准确

对于月经不调的患者，监测排卵的最佳和最简单的方法是确定她何时即将排卵。

1、宫颈黏液监测

在月经周期的前半部分，子宫颈不分泌粘液，外阴非常干燥。之后，子宫颈分泌少量粘稠和不透明的粘液。在排卵开始前，随着雌激素峰的出现，宫颈粘液变薄，透明，清晰，数量增多，称为生育粘液。

2、超声显像监测(B超)

通常，在月经周期的第10天开始监测，以观察卵泡直径的变化。排卵前第4天卵泡直径平均增加约3mm，卵泡在排卵前成熟约17~25mm。排卵后卵泡消失，可以看到连续监测排卵前排卵长大，当最大的卵泡消失时，就会促进排卵。（这种方法可靠，但需要连续监测和高成本）。

B超检查是监测排卵最直观的方法。它可以看到B超检查下卵泡的生长，发育和排卵。根据B超检查结果合理安排相同的房间时间，可以最大限度地提高怀孕几率。由于月经不调，可能有非排卵的情况，或者可能有排卵但排卵时间不确定。

3、试纸法

用于排卵的测试条可在市场上获得并且可以购买用于测试。将试纸放入尿液中。如果测试条的“小窗口”中有两条红线，则意味着即将发生排卵。该方法需要连续多次测试。